Nel corso della vita è inevitabile interagire con i cambiamenti che il nostro corpo fisiologicamente deve affrontare. L’invecchiamento infatti, coinvolge l’evoluzione del nostro fisico sia a livello generale come ad esempio nelle prestazioni fisiche, che a quello particolare del comportamento delle cellule. Tra questi c’è senza dubbio il famoso fenomeno dell’ “osteoporosi”, una condizione che…
La vitamina D rappresenta uno degli elementi nutrizionali che assume una grande importanza e che, proprio per tale motivo, deve essere assunta con attenzione. La sua mancanza, infatti, potrebbe causare diversi scompensi e conseguenze negative che potrebbero essere difficili da fronteggiare. Carenza di vitamina D e dolore alle ossa e alla muscolatura La prima tipologia…
Che cos’è la vitamina D? La vitamina D appartiene al gruppo di vitamine liposolubili. Questo significa che viene accumulata nel fegato e non serve assumerla con regolarità. Quando l’organismo ne ha bisogno, infatti, ne può prendere piccole quantità che vengono assunte attraverso gli alimenti, ecc. La vitamina D può essere assunta con il cibo e…
Benefici, come assimilarla e come sapere se si è carenti. Che cos’è la vitamina D? Quali benefici apporta all’organismo? La vitamina D è un ormone che viene assorbito dalla pelle mediante i raggi solari o grazie ad una specifica alimentazione. La sua funzione è molto importante, è infatti la vitamina che si occupa dell’assorbimento di…
La vitamina D ha una grande importanza per il benessere del nostro organismo. Quando parliamo di vitamina D ci riferiamo in realtà a un gruppo di ben cinque vitamine, che si chiamano vitamina D1, D2, D3, D4, D5. Le più importanti dal punto di vista biologico sono la vitamina D2 e la D3: queste sono…