Dieta Mediterranea: perché fa bene e come seguirla
La dieta mediterranea è uno stile alimentare che si basa su cibi tipici delle regioni mediterranee. Questo regime alimentare ha dimostrato di portare una serie di benefici per la salute, tra cui una riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Principi della Dieta Mediterranea Benefici della Dieta Mediterranea Come Seguire la…