Magnesio e potassio, alleati contro il caldo
Le nostre esigenze nutrizionali tendono a modificarsi con l’aumento delle temperature. Per combattere la calura estiva, oltre a bere tanta acqua, è necessario introdurre anche degli alimenti che possano darci maggiore sollievo. Quando le temperature esterne sono molto elevate, il nostro organismo reagisce abbassando la temperatura corporea attraverso la sudorazione. Questo processo porta in superficie…