Alimenti e concentrazione

Alimenti che favoriscono la concentrazione

Vi sono periodi in cui ci sembra di perdere tutto il focus e la concentrazione, di scordare ogni cosa e non connettere mentre studiamo o ci troviamo sul posto di lavoro, in più questa sensazione sembra sempre presentarsi quando vi sono occasioni ed appuntamenti importanti, come un esame, una presentazione o un colloquio. Alcuni impegni…

avocado - concentrazione

Il legame tra cibo e concentrazione

La nostra concentrazione può essere minacciata da diversi fattori. Fattori come stress, stanchezza e sovraccarico di lavoro possono ridurre drasticamente le nostre performance quotidiane a lavoro, ma anche a casa. Di conseguenza, per una faccenda per quale di solito impiegavamo 10 minuti, adesso ce ne occorrono 30, facendoci aumentare l’ansia e le tensioni nervose e…