Il sonno e la salute: perché dormire bene è fondamentale
Il sonno è uno degli aspetti più importanti della nostra vita e, spesso, viene sottovalutato o trascurato. Eppure, una buona qualità del sonno è essenziale per il benessere fisico e mentale. In questo articolo, esploreremo perché dormire bene è fondamentale, quali sono i benefici per la salute e come migliorare la qualità del sonno. L’importanza…