Colesterolo: l’importanza dell’attività fisica per tenerlo sotto controllo
Il colesterolo è una sostanza grassa prodotta dal fegato e presente negli alimenti. Nonostante sia fondamentale per la produzione di ormoni, vitamine e acidi biliari, quando i livelli di colesterolo sono troppo alti, può essere nocivo per la salute, aumentando il rischio di malattie cardiache. Come può l’attività fisica aiutare a mantenere il colesterolo sotto…